5 шагов к легкой и спокойной жизнис 9 по 13 ноября

Марафон поможет вам:

  • понять почему вы едите и не можете остановиться 
  • с помощью практик уменьшить аппетит
  • снизить уровень стресса

Автор марафона - психолог Евгения Меглинская. Специалист по коррекции пищевого поведения.

Для записи на марафон кликайте на кнопку ниже и заполните поля

Этот марафон для вас, если:

  • вы чувствуете зависимость от еды
  • вам свойственно "заедать" стресс, страх, боль, тревогу
  • вас постоянно тянет чего-то пожевать, особенно вечером после работы
  • вы избегаете есть на людях
  • вам сложно сталкиваться с негативными эмоциями


Здравствуйте! Меня зовут Евгения Меглинская. Я психолог с дипломом Московского Института Психоанализа. Специализируюсь на расстройствах и нарушениях пищевого поведения. Отношения с едой - это индикатор всех взаимоотношений с близкими, коллегами, детьми, родителями. Теперь вы понимаете, почему так важно осознанно питаться, так как это не только про еду, а про всю вашу жизнь. И ее нужно прожить качественно.

Лишние килограммы - это результат внутренних проблем, и я предлагаю вам поработать с причинами переедания.

Что будет на марафоне?

1. День. Типы перееданий и диагностика. 

2 деньПричины перееданий. 

3 день. Как работать с тревогой, которая является одной из главных причин перееданий

4 день. План, как можно оставаться стройной, здоровой, без применения контроля, диет и ограничений

5 день. Вебинар вопрос-ответ.

Что вы получите в результате марафона:

ДО

  • вечерние приемы пищи заканчиваются перееданием
  • испытываете чувство вины, если говорите "НЕТ"
  • не можете отстоять свои личные границы 
  • не получаете удовольствия от еды
  • ругаете себя за переедания

ПОСЛЕ

  • прием пищи до комфортного чувства насыщения
  • сможете сказать "НЕТ", если вам это необходимо
  • сможете отстоять свои границы без чувства вины
  • получаете настоящее удовольствие и ощущаете вкус еды 
  • понимаете причину и едите в меру  

 5 дней курса - это начало вашего пути к восстановлению пищевых привычек и большой шаг на пути к себе, своим истинным желаниям и гармоничным взаимоотношениям с едой и окружающими. Ежедневно тренируя эти навыки вы почувствуете легкость и уверенность в себе. Перестанете переедать, особенно по вечерам  и встанете на путь к стройной жизни без срывов и диет.

Как будет проходить марафон?

1. Вы регистрируетесь на курсе.

2. Оплачиваете.

3. Получаете и выполняете задания.

4. Рассказываете о результатах выполненных заданий в чате What's App. 

5. Я лично и консультанты моей команды,  каждому участнику дадим рекомендации.

6. Завершим марафон вебинаром с ответами на ваши вопросы.


Что необходимо для марафона?

Самое главное - иметь желание и настрой на ежедневную работу. Выход в интернет с телефона или ноутбука.

Сколько времени потребуется?

Для просмотра видео и выполнения упражнения вам понадобится 20-30 минут иногда меньше

Как оплатить?

Перечисление средств возможно со всего мира. После регистрации вы попадаете на страницу оплаты. Если возникают сложности, пишите в What's App помощнице Ольге 

Как проходит отчетность?

Вы можете не писать отчеты, но с ними вы получите более выраженный результат, и я могу подсказывать, правильно ли вы выполняете. Однако это не означает, что я предоставляю индивидуальную консультацию.

Стоимость

5 дней занятий в формате видео

Обратная связь от меня и кураторов в чате What'sApp

Вебинар "вопрос-ответ"

И все это всего лишь за 990 руб.

Записаться на марафон вы можете нажав на кнопку ниже

Что говорят мои клиенты

Есть вопросы? Пишите: